Culiacán, Sinaloa, 12 de mayo de 2025.– Con el inicio del mes de mayo, también aumentan los niveles de radiación solar, lo que implica mayor exposición a los rayos ultravioleta (UV) y, por ende, mayores riesgos para la salud si no se toman las precauciones adecuadas. Así lo advirtió Jesús Miguel Corrales Sauceda, encargado de la Estación Climatológica de la Facultad de Biología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
El profesor e investigador explicó que, a diferencia de los meses de octubre a diciembre –cuando el planeta se encuentra más alejado del sol–, durante mayo la intensidad de la luz solar incrementa significativamente. Esto provoca que los índices de radiación UV sean más altos, sobre todo entre las 10:30 de la mañana y las 3:30 o 4:00 de la tarde, cuando se registran niveles moderados a muy altos.
Corrales Sauceda aclaró que no toda exposición al sol es negativa. De hecho, en ciertos horarios y con objetivos específicos, puede ser benéfica. “Un ejemplo claro es la recomendación de exponer a los recién nacidos a la luz solar durante algunos minutos por la mañana, lo cual ayuda a fijar la vitamina D, fortaleciendo sus huesos y sistema inmunológico”, comentó.
Sin embargo, enfatizó que el horario más seguro para exponerse al sol es entre las 7:00 y las 10:00 de la mañana, cuando el índice UV se mantiene en niveles bajos (entre 1 y 2), por lo que los riesgos para la piel son mínimos.
Entre las principales recomendaciones para protegerse del exceso de radiación solar, el especialista sugiere, usar ropa adecuada y de manga larga, aplicar bloqueador solar con un factor de protección alto, así como portar sombrero o gorra y lentes de sol con filtro UV, Evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad, y mantenerse bien hidratado.
Finalmente, el académico reiteró la importancia de tomar en serio estas recomendaciones, ya que el exceso de radiación puede provocar desde irritaciones en la piel hasta enfermedades más graves como el cáncer de piel, por lo que la prevención es fundamental durante esta temporada.
